Ako vplýva šport a pohyb na biznis a kariéru? Ako sa udržať vo forme?

Čas, stres, povinnosti… Ako popri práci a rodine nájsť priestor na pohyb a zdravý životný štýl?

V novom diele 1. realitného podcastu NARKS sa Mário Glos rozpráva s Marošom Molnárom – jedným z najznámejších kondičných trénerov, bývalým atlétom a podnikateľom. Spoločne rozoberajú, ako šport ovplyvňuje produktivitu, biznis a celkovú pohodu.

Dozviete sa:

Ako vplýva pohyb na výkonnosť v biznise a psychohygienu?

Ako začať cvičiť, aj keď je málo času a veľa povinností?

Ako si správne nastaviť rutiny a vyvážiť prácu, rodinu a šport?

Ako si jednoducho naplánovať stravu?

Ako sa stravovať, keď jediné, na čo máte čas, je "pumpové jedlo"?

Ako by mal vyzerať tréning realitného makléra?

link na celý podcast:

https://www.youtube.com/watch?v=pUEqHcchIi4